5 وصفات طبيعية لعلاج فقدان الشهية

من الأسباب الرئيسية لمشكل فقدان الشهية نجد الإضطرابات النفسية و العاطفية، فمن المعروف أن العصر الذي نعيش فيه يفرض طابعا من الضغوطات النفسية و التوثر اليومي، مما يؤثر بشكل واضح على أداء الجهاز الهضمي، و كذا التعرض لنوبات من الوسواس القهري و الهلع، و أيضا تناول بعض الأدوية قد يؤدي إلى فقدان واضح للشهية.

قد يؤدي فقدان الشهية المزمن إلى مشاكل صحية؛ كالنحافة المفرطة، حالات الإمساك المزمن، انخفاض الضغط الدموي و الدوار، انقطاع الطمث عند النساء و كذلك مشاكل نفسية كحالات الإكتآب الحاد و الأرق

الآن إليك 5 وصفات طبيعية لعلاج فقدان الشهية

التمر:

قومي بنقع 7 تمرات في كأس من الحليب و اتركيها مدة 6 ساعات، تؤكل التمرات صباحا فهي تساعد كثيرا في فتح الشهية.

اليانسون:

تحتاجين إلى ملعقة من اليانسون، أضيفيها إلى كوب من الماء المغلي و اتركيه مدة 15 دقيقة و قومي بتصفيته، يشرب السائل بعد وجبة الفطور و بعد وجبة العشاء.

البصل:

داومي على تناول بصلة صغيرة مع وجبة الغذاء و أخرى مع وجبة العشاء، فالبصل فعال جدا في فتح الشهية و محاربة فقدان الشهية.

الثوم:

اجعلي الثوم يدخل في وجباتك و داومي عليه فهو مفيد جدا لصحتك و مقوي طبيعي، و يعزز الرغبة في الأكل.

الترمس:

إن احتواء الترمس على مادتين غنيتين كالفوسفور و الكالسيوم يجعلانه مادة مقوية، و لها دور أساسي في فتح الشهية.

باتباعك سيدتي هذه الوصفات و الإبتعاد عن مسببات القلق و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ستتمكنين من مقاومة فقدان الشهية و تجنب مخاطرها الصحية و النفسية بشكل نهائي